Cand cunoastem pe cineva si ne gandim la ei intr-un mod romantic sau incepem o noua relatie, emotiile sunt intense. Totul este trait cu entuziasm si pasiune. Este normal ca amandoi sa manifeste dorinta de a-l cuceri pe celalalt si sa petreaca mult timp alaturi de ei. Cu toate acestea, in unele cazuri, aceste atitudini sunt extreme si nu raspund unei iubiri autentice care se contureaza, ci mai degraba unei incercari de manipulare. Acesta este ceea ce este cunoscut sub numele de „bomba de dragoste”.
Cunoscut si sub numele de love bombing, este o strategie utilizata pe scara larga de secte si organizatii coercitive pentru a captura si a obtine putere asupra adeptilor lor. Din pacate, este foarte prezenta si in relatiile , mai ales cele stabilite cu o persoana narcisica.
Avand in vedere ca consecintele sale asupra sanatatii mintale si bunastarii emotionale sunt grave, este important sa stim in ce consta love bombing pentru a ne proteja si a fugi la timp.
Ce este love bombing?
Gesturile mari de dragoste la inceputul unei relatii pot fi un semnal de trezire.
Love bombing este o tactica de manipulare emotionala pe care narcisistii o folosesc pentru a seduce si a-si domina victimele . Consta, dupa cum sugereaza si numele, in a-i bombarda cu manifestari constante de afectiune, lauda, atentie si aprobare, pentru a-i agata emotional.
Cu totii tanjim sa ne simtim vazuti, iubiti si apreciati. Conexiunea emotionala si apartenenta sunt nevoi inerente ale fiintelor umane. Din acest motiv, atunci cand aceasta nevoie este mare, putem fi o prada usoara pentru aceste tipuri de indivizi care sunt experti in a juca cu slabiciunile noastre.
Love bombing incepe practic in momentul in care ambii oameni se intalnesc si face sa para ca relatia curge rapid si magic. Sunt constante mesaje, laude, manifestari de afectiune, cadouri… Persoana poate aparea oricand in casa ta sau oriunde te-ai afla cu scuza ca vrei sa petreci mai mult timp cu tine, iti poate trimite flori si scrisori catre tine. la locul de munca.
Pe scurt, se dedica complet cuceririi si te face sa te simti atat de special, atat de important si atat de iubit incat firesc este sa te dai cu totul acestei legaturi fara sa te gandesti prea mult la asta. Mai ales daca stima de sine este scazuta sau nu ai cel mai bun moment al tau.
Un proces in trei etape
Acum, aceasta idila aparenta nu dureaza mult si mai devreme decat mai tarziu ne indreptam catre noi dinamici care nu mai sunt atat de satisfacatoare. Sa tinem cont de faptul ca obiectivul este sa convingem si sa cucerim victima pentru a o face devotata si manipulabila. Astfel, procesul are loc de fapt in urmatoarele trei parti.
Idealizarea relatiei
In aceasta etapa incipienta, relatia in curs de dezvoltare pare idilic. Victima simte ca si-a gasit perechea perfecta, cineva care o iubeste si o pretuieste cu adevarat. Se simte fericita si entuziasmata de cat de bine merge totul si de dragostea si atentia pe care le primeste.
Dezaprobarea si pedeapsa
Odata ce persoana sa dat in relatie (datorita acelui bombardament amoros initial convenabil), narcisistul incepe sa castige controlul. In aceasta etapa, de fiecare data cand victima prezinta orice comportament „nepotrivit”, va fi pedepsita cu dezaprobarea si ostilitatea partenerului.
Actioneaza la fel de zilnic ca intalnirea cu prietenii sau familia, a avea un anumit hobby sau a folosi libertatea si autonomia fara partenerul tau, va fi raspuns cu furie, dispret si o retragere a afectiunii . Cand persoana isi cere scuze, romantismul si manifestarile de afectiune revin.
Astfel, victima invata (constient sau inconstient) sa se comporte asa cum doreste partenerul sau. Incepe sa se limiteze, sa-si modifice stilul de viata si sa actioneze intotdeauna pentru a-si multumi partenerul. Renunta la toata puterea lui, isi abandoneaza limitele si se izoleaza pentru a mentine fericit pe cineva care deja il domina complet.
Etapa de epuizare
In ciuda atasamentului emotional pe care l-a generat bombardamentul amoros, este obisnuit ca, mai devreme sau mai tarziu, victima sa se oboseasca de manipulare sau maltratare . In acest moment, s-ar putea sa decizi sa inchei definitiv relatia si sa iesi din aceasta dinamica, dar cel mai obisnuit lucru este ca te reincepi in trucurile si inselaciunile partenerului si reincepi ciclul.
Cum sa detectezi atacurile amoroase?
Deschide-ti ochii pentru a detecta bombardamentul amoros in gesturi romantice excesive.
Nu este usor sa detectezi bombardamentul amoros de la inceput. Dupa cum am spus, entuziasmul, entuziasmul si intensitatea sunt comune la inceputul oricarei relatii. Cu toate acestea, exista cateva puncte la care ar trebui sa acordam atentie:
- Lucrurile se misca foarte repede. Persoana te bombardeaza cu afectiune, laude, cadouri sau gesturi care nu corespund nivelului de incredere sau angajament pe care l-ai atins . Pare sa anticipeze faptele si, desi ti se poate parea magic, daca iti folosesti ratiunea, vei observa ca este fortata.
- Atitudinile lor in anumite momente genereaza anxietate sau respingere in tine . Nu se simte ca o persoana infometata de dragoste care incearca sa-ti faca pe plac, ci mai degraba ca cineva care incearca sa castige controlul asupra ta.
- Puteti vedea mici manipulari in spatele acelei iubiri aparente. Cu tot ceea ce iti ofera, te face sa te simti indatorat si se asteapta sa platesti cu daruire si „ascultare”. El poate folosi victimizarea si vinovatia pentru a te manipula atunci cand incerci sa ai o viata individuala dincolo de relatie.
Evita sa cazi intr-un „bombardament amoros”
A trai o relatie bazata pe bombardamentul amoros poate sfarsi prin a-ti distruge stima de sine, increderea in sine si sanatatea emotionala. Prin urmare, este important sa preveniti sa vi se intample si sa il puteti detecta la timp.
Este esential sa lucrezi la iubirea ta de sine si sa ai grija de propriile „goluri emotionale” inainte ca cineva sa vrea sa vina sa le umple. Nu te astepta la afectiune cu orice pret sau ti-o va oferi cineva la un pret foarte mare.
La inceputul oricarei relatii, fii atent, nu te deconecta de la logica si ratiunea ta . Acordati atentie atitudinilor celeilalte persoane si incercati sa identificati din timp steaguri rosii. De asemenea, amintiti-va sa va ascultati intuitia si senzatiile , nu ignora disconfortul sau anxietatea care poate aparea; Sunt semne importante.
O relatie sanatoasa este in general progresiva. Increderea si dragostea sunt construite si individualitatea fiecarei persoane este intotdeauna respectata. Cand cineva te hartuieste cu dragoste si gesturi exagerate, fii suspicios fata de intentiile lui si protejeaza-te.
