Fiecare tip de ten are nevoie de o îngrijire specifică, dar există anumite reguli pentru rutina de îngrijire a pielii care se aplică la nivel general. Acestea sunt, de altfel, cunoscute ca elemente de bază ale îngrijirii pielii și toți dermatologii le recomandă.
Într-o piață saturată de produse cosmetice și informații contradictorii, este important să înțelegi bazele unei rutine eficiente de îngrijire a pielii și să asculți sfaturile specialiștilor în domeniu.
Dacă nu ești sigură cum să-ți pui la punct o rutină de îngrijire a tenului sau doar vrei să o îmbunătățești pe cea pe care o ai acum pentru a scăpa de inesteticele semne post acneice, de exemplu, în acest articol vei afla care sunt cei trei pași absolut necesari în rutina de îngrijire a pielii.
Curățarea zilnică
Curățarea zilnică este primul pas în îngrijirea pielii și este esențială pentru eliminarea impurităților, a excesului de sebum și a machiajului. Specialiștii recomandă folosirea unui produs de curățare delicat, adecvat tipului de ten, care nu îți va usca sau irita pielea. Poate fi pe bază de acid salicilic, acid glicolic sau niacinamide.
Atenție! Este important să îți cureți fața de două ori pe zi, dimineața și seara, indiferent dacă ai aplicat machiaj pe ten în cursul zilei, pentru a preveni porii înfundați și acneea.
Exfoliere săptămânală
Exfolierea este un alt pas crucial în rutina de îngrijire a pielii, pentru că ajută la eliminarea celulelor moarte și la stimularea regenerării celulare.
Pentru ten, specialiștii recomandă exfolierea pielii o dată sau de două ori pe săptămână, folosind un exfoliant blând și non-abraziv. Procedura implică utilizarea unor acizi care în contact cu pielea realizează o exfoliere blândă. Există două tipuri principale de acizi: AHA – acizi alfa-hidroxilici; BHA – acizi beta-hidroxilici.
Pentru corp, extrem de eficiente sunt elegantele aparate de ras pentru femei, cu o singură lamă. Pe lângă îndepărtarea părului, ele se comportă și ca o microdermabraziune ușoară, ce încurajează producția de colagen.
Hidratare adecvată
Hidratarea este un alt pas important pentru menținerea sănătății pielii tale, indiferent că ai tenul gras sau cu tendință acneică. Folosirea unei creme hidratante potrivite tipului de ten, bogate în ingrediente active precum acidul hialuronic sau ceramidele, poate ajuta la menținerea unui nivel optim de hidratare și la protejarea barierei naturale a pielii.
Cum alegi crema hidratantă?
De regulă, cremele aplicate dimineața trebuie să conțină antioxidanți și SPF, pentru a-ți proteja pielea asemeni unui scut de radiațiile ultraviolete și poluare. În schimb, cremele de noapte sunt mai consistente și se concentrează pe repararea și hidratarea pielii, având ingrediente precum retinol, acid hialuronic și ceramide.
În concluzie, o rutină de îngrijire a pielii care include curățare, exfoliere și hidratare reprezintă o bază solidă pentru menținerea sănătății și frumuseții tenului. Astfel te bucuri de un ten luminos și sănătos indiferent de vârstă.
